La pandemia de coronavirus ha sacudido la rutina de todo el mundo. Ya hay miles de casos registrados en todo el planeta. En Brasil, se encuentra en la llamada segunda ola y, desde marzo del año pasado, los gobiernos municipales, estatales y federales han tomado algunas actitudes impopulares, pero que consideran importantes para contener la proliferación de la enfermedad.
Una de las medidas es el distanciamiento social. Como resultado, las empresas, las escuelas y las universidades suspendieron o relajaron sus actividades para que el mayor número de personas pudiera quedarse en casa. Así, se espera no acumular casos en los hospitales para que no falten camas para los casos graves.
Otras buenas prácticas, según el Ministerio de Sanidad, son:
En este momento de atención, es importante que toda la familia permanezca tranquila y unida. Al fin y al cabo, sabemos que el alejamiento es nuevo para muchos. Y en muchos hogares, donde la convivencia diaria no es constante, pueden surgir roces. Para evitar estas situaciones y hacer que este tiempo sea más ligero, hemos reunido algunas ideas de qué hacer en casa para ocupar la mente y el cuerpo. ¿Qué tal si lo compruebas?
Tanto si vas a estar libre como si trabajas y estudias en casa, es esencial que te mantengas ocupado. Consulte nuestros consejos.
Una gran actividad para realizar en la cuarentena contra el coronavirus es la lectura. Para los estudiantes, es una alternativa para seguir el ritmo de sus estudios. Para el resto de nosotros, es el momento de retomar ese libro estancado o de empezar una obra que espera en la estantería o en el lector digital.
A veces sólo queremos relajarnos, ¿verdad? En tiempos de lucha contra el coronavirus, una buena idea es ver películas y series. Aprovecha tu conexión a Internet y suscríbete a plataformas de streaming como Netflix o Amazon Prime Video. Algunos canales de televisión de pago también están disponibles de forma gratuita.
¿Y si pudieras cualificar tu CV, preparándote para el mercado laboral que te espera más adelante? Aproveche la oportunidad de invertir en cursos de cualificación y adquirir nuevas habilidades durante la cuarentena.
La ventaja de quedarse en casa durante tanto tiempo es que tienes más flexibilidad y ganas de organizarlo. Además de fomentar el orden y la limpieza, la cuarentena permite reorganizar el mobiliario, creando ambientes diferentes y mejorando la estancia prolongada.
Relajarse y divertirse todavía es posible. Si tú y tu familia tenéis piscina en casa, podréis disfrutar de momentos de relax. Incluso son geniales para olvidarse del coronavirus por un tiempo.
Hablando de esto, es importante aclarar: no hay pruebas de que el agua de las piscinas clorada pueda transmitir el virus.
Lo importante es evitar las multitudes. Por lo tanto, no acuda a piscinas compartidas en condominios o piscinas públicas. En los hogares con niños y adolescentes, la piscina es un aliado ya que puede mantenerlos entretenidos durante mucho tiempo.
Para los niños, sugerimos juegos más lúdicos como:
En el caso de los adolescentes, es una buena idea apostar por más actividades deportivas, como:
Los adultos, por su parte, pueden utilizar la piscina para relajarse y mantener su ejercicio al día, sustituyendo sus visitas al gimnasio. Puedes hacer natación, aeróbic acuático, sparring, caminar, etc. Sin embargo, recuerde que debe asegurarse de que su piscina se limpia con los productos y equipos adecuados y siempre al día. Esta es la única manera de preservar la salud de la familia.
Ahora que tienes una lista de actividades para realizar durante nuestra lucha contra el coronavirus, sólo tienes que poner en práctica tus favoritas. Esperamos que estos consejos le ayuden a usted y a su familia a relajarse en este momento tan delicado. Sin embargo, siempre hay que prestar atención a las advertencias de las autoridades a través de los canales oficiales y los medios de prensa.
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