<\/span><\/h2>\n\u00bfQu\u00e9 sentido tiene calentar una piscina si a algunas personas les gusta el agua fr\u00eda, sobre todo en verano? Porque, adem\u00e1s del bienestar, son muchos los beneficios de tener una piscina climatizada, ya que ofrece importantes posibilidades terap\u00e9uticas. Como nos dice la fisioterapeuta Gabriela:<\/p>\n
\"En la fisioterapia acu\u00e1tica, el agua caliente alivia la tensi\u00f3n muscular, restablece las contracturas que pueden ser articulares o musculares, reduce los temblores, la rigidez muscular y articular, alivia el dolor, aumenta la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea, adem\u00e1s de disminuir los s\u00edntomas comunes de las enfermedades neurol\u00f3gicas, como el ictus, la lesi\u00f3n cerebral traum\u00e1tica y otras.\"<\/em><\/p>\nEl agua caliente abre los poros y dilata los vasos sangu\u00edneos, lo que ayuda a que la sangre circule mejor, adem\u00e1s de ralentizar los latidos del coraz\u00f3n y reducir la adrenalina.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, hemos separado algunos de los beneficios directos de estos efectos del agua calentada en el cuerpo. Compru\u00e9balo.<\/p>\n
<\/span>1. Reducci\u00f3n del estr\u00e9s<\/span><\/h3>\nLa dilataci\u00f3n de los vasos sangu\u00edneos, la ralentizaci\u00f3n de los latidos del coraz\u00f3n y la disminuci\u00f3n de la adrenalina activan el sistema parasimp\u00e1tico. El sistema parasimp\u00e1tico es responsable de la relajaci\u00f3n.<\/p>\n
Por eso, cuando te metes en la piscina climatizada puedes relajarte y reducir el estr\u00e9s despu\u00e9s de un agotador d\u00eda de trabajo. Y eso es exactamente lo que sientes que m\u00e1s necesitas, \u00bfno?<\/p>\n
<\/span>2. Recuperaci\u00f3n de m\u00fasculos y articulaciones<\/span><\/h3>\nEl agua caliente, seg\u00fan las directrices de la ABNT, es especialmente eficaz cuando se utiliza en hidroterapia, y es una ayuda fundamental para los fisioterapeutas en la recuperaci\u00f3n de sus pacientes.<\/p>\n
Explica la especialista Gabriela:<\/p>\n
\"El agua caliente se presenta en la fisioterapia de varias maneras: tratamos a muchos pacientes en un espacio llamado Whirlpool, donde se dirigen chorros de agua calentada y arremolinada a las partes del cuerpo que hay que tratar.<\/em><\/p>\nEn fisioterapia, este dispositivo nos ayuda a ganar amplitud de movimiento en las articulaciones que est\u00e1n agarrotadas debido a alg\u00fan factor.\"<\/em><\/p>\n![\"Terapia](\"https:\/\/nautilusbr.com\/dev\/wp-content\/uploads\/porqueaquecerapiscinaaimportanciadatemperaturaidealdaagua2.jpeg\")
<\/p>\n
Es como una ba\u00f1era de hidromasaje, s\u00f3lo que de menor tama\u00f1o, por lo que s\u00f3lo se pueden trabajar las articulaciones y los m\u00fasculos de los miembros superiores o inferiores cada vez, y no todo el cuerpo. Esto limita las posibilidades de tratamiento.<\/p>\n
Por ello, la fisioterapeuta Gabriela destaca:<\/p>\n
\"La piscina climatizada a la temperatura adecuada nos ayuda a tratar muchos s\u00edntomas a la vez, y en algunos casos con mayor eficacia que si se tratara de un tratamiento en tierra\".<\/em><\/p>\n<\/span>3. Mejora del sue\u00f1o<\/span><\/h3>\n\u00bfHa notado que duerme mejor cuando se da un ba\u00f1o caliente antes de acostarse? Esto tambi\u00e9n ocurre debido a una mejor circulaci\u00f3n de la sangre.<\/p>\n
El agua caliente de la piscina ayuda a que la sangre circule mejor y oxigena los m\u00fasculos, provocando una sensaci\u00f3n de mayor relajaci\u00f3n. \u00a1Un poco de descanso en su piscina ser\u00e1 ideal para una gran noche de sue\u00f1o!<\/p>\n
<\/span>4. Tratamiento de trastornos neurol\u00f3gicos, cognitivos y del dolor, entre otros<\/span><\/h3>\nSeg\u00fan destaca Gabriela, la fisioterapia acu\u00e1tica, cuando se realiza en una piscina climatizada a la temperatura adecuada, est\u00e1 muy indicada para ayudar a la recuperaci\u00f3n postquir\u00fargica y al alivio del dolor causado por diversas patolog\u00edas.<\/p>\n
\"La artritis, la artrosis, las hernias discales, la enfermedad de Parkinson (que es una afecci\u00f3n marcada por el temblor y la rigidez de todos los m\u00fasculos voluntarios, incluidos los del habla y la respiraci\u00f3n), la fibromialgia (que es un trastorno de los tejidos blandos caracterizado por el dolor de los m\u00fasculos en sus puntos de uni\u00f3n) y otras afecciones que suelen estar asociadas a la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o y la fatiga, adem\u00e1s de los efectos secundarios del ictus o la LCT, como se ha citado anteriormente, puede tratarse con la ayuda de una piscina climatizada.<\/strong>\"<\/em><\/p>\nLos tratamientos suelen ser individuales, trabajando espec\u00edficamente sobre los s\u00edntomas del individuo, y la fisioterapia acu\u00e1tica est\u00e1 indicada para pr\u00e1cticamente todas las personas que necesitan tratamiento de fisioterapia en tierra, con algunas excepciones que ser\u00e1n orientadas por el m\u00e9dico responsable.<\/p>\n
<\/span>5. Limpieza de la piel<\/span><\/h3>\nAdem\u00e1s de todos los beneficios mencionados anteriormente, el agua caliente tambi\u00e9n sirve para limpiar la piel. Esto se debe a que abre los poros, elimina la peque\u00f1a suciedad y los organismos infecciosos y permite una mayor absorci\u00f3n de nutrientes.<\/p>\n
<\/span>\u00bfPor qu\u00e9 calentar el agua de la piscina de acuerdo con la norma ABNT NBR 10.339\/2018?<\/span><\/h2>\nYa sea con fines l\u00fadicos, deportivos o terap\u00e9uticos, seguir las directrices de la norma actualizada es esencial para aprovechar al m\u00e1ximo los beneficios que ofrece una piscina climatizada.<\/p>\n
Pero en el caso de la hidroterapia en particular, se\u00f1ala la especialista en la materia Gabriela:<\/p>\n
\"El agua fr\u00eda es perjudicial para la fisioterapia acu\u00e1tica, ya que provoca la vasoconstricci\u00f3n de los vasos, disminuyendo el suministro de sangre a las extremidades\".<\/em><\/p>\nEsto provoca un aumento del dolor, ya que los m\u00fasculos se contraen cuando deber\u00eda ocurrir lo contrario, la relajaci\u00f3n. Adem\u00e1s, aumenta el temblor muscular y articular, se intensifica la espasticidad (trastorno causado por la hiperexcitabilidad del reflejo de estiramiento de los m\u00fasculos, que provoca una resistencia al estiramiento y al movimiento) y se impide la relajaci\u00f3n muscular y articular.<\/p>\n
<\/span>\u00bfCu\u00e1ndo hacer una excepci\u00f3n a la norma?<\/span><\/h2>\nSalvo en casos muy concretos de hidroterapia -y esto lo tienen que decidir los fisioterapeutas- la norma no hace excepciones. Dice Gabriela:<\/p>\n
\"Hay t\u00e9cnicas de fisioterapia acu\u00e1tica que requieren una temperatura de 35\u00b0 a 36\u00b0, porque es una t\u00e9cnica pasiva en la que el individuo a beneficiar no se mueve por s\u00ed mismo, quien hace todos los movimientos para relajarse es el terapeuta profesional. As\u00ed que, en este caso, si la piscina no est\u00e1 a la temperatura ideal, los beneficios que ofrece la t\u00e9cnica dejan de existir\".<\/em><\/p>\nPero cuando hablamos de otros fines, la piscina debe ser calentada de acuerdo con las indicaciones de la ABNT NBR 10.339\/2018.<\/p>\n
<\/span>Conclusi\u00f3n<\/span><\/h2>\nTener una piscina con agua climatizada no es un mero lujo. Es una cuesti\u00f3n de calidad de vida, de relajaci\u00f3n y, sobre todo, de salud.<\/p>\n
Debido a estos beneficios y al confort generado, es extremadamente importante que su piscina est\u00e9 a la temperatura ideal. Y para mantener el calor, la mejor opci\u00f3n es una bomba de<\/strong> calor, donde puedes tener ese control.<\/p>\nAquahot Plus<\/strong>, la bomba de calor Nautilus, es la mejor del mercado por combinar confort, econom\u00eda y seguridad.<\/p>\n\u00bfQuiere disfrutar de las ventajas del agua caliente?<\/p>\n
<\/span>Sobre la fisioterapeuta Gabriela Araujo Monteiro Garcia<\/span><\/h2>\nGabriela Araujo Monteiro Garcia es fisioterapeuta por la Universidad Santa Cec\u00edlia, con postgrado en Fisioterapia Neurol\u00f3gica por la Instituci\u00f3n Gama Filho.<\/p>\n
Uniendo su amor por la fisioterapia con todo el potencial terap\u00e9utico de las piscinas, se especializ\u00f3 en Watsu, un fascinante tipo de terapia que promueve la armon\u00eda f\u00edsica e interior a trav\u00e9s del equilibrio energ\u00e9tico y corporal que resulta de la combinaci\u00f3n de movimientos armoniosos y t\u00e9cnicas de Shiatsu en el agua.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cuando se habla de una piscina o spa, \u00bfcu\u00e1l es la temperatura ideal? \u00a1Compruebe las directrices seg\u00fan la norma ABNT NBR 10.339\/2018!<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":25959,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[1610],"tags":[],"class_list":["post-31583","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-destacados"],"yoast_head":"\n
Por qu\u00e9 climatizar piscinas y spas: \u00a1la importancia de la temperatura ideal del agua!<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Cuando se habla de piscinas o spas, \u00bfcu\u00e1l es la temperatura ideal? Lea las directrices de acuerdo con la norma ABNT NBR 10.339\/2018!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/nautilusbr.com\/es\/blog\/por-que-calentar-las-piscinas-y-los-spas-la-importancia-de-la-temperatura-ideal-del-agua\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Por qu\u00e9 calentar las piscinas y los spas: \u00a1la importancia de la temperatura ideal del agua!\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Cuando se habla de piscinas o spas, \u00bfcu\u00e1l es la temperatura ideal? 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